Zumba is geïnspireerd door de Latijns-Amerikaanse dans en is een vetverbrandende, spierverstevigende workout. Zumba is opgezet door Alberto Beto Perez, een Colombiaanse danser en choreograaf uit Miami. Bij zumba doe je fitnessoefeningen op muziek. De naaam zumba komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba is een geregistreerde merknaam, instructeurs moeten dan ook een diploma halen en een licentie aanschaffen om lessen met de naam zumba te mogen geven. Doordat zumba al snel razend populair werd in Europa kwamen er al vlug nieuwe programma’s bij zoals zumbatomic, dit is zumba voor de kleintjes waarbij vrolijke en vlotte workouts worden gedaan op kinderniveau. Zumba gold, is dan weer het tegenovergestelde doordat het tempo lager ligt dan bij de gewone zumba en de workouts iets eenvoudiger zijn, dit programma is bedoeld voor de mensen die het wat rustiger aan willen doen.
Zumba gaat door op volgende momenten :
Zumba :
- maandag 19.00 – 20.30
- woensdag 18.30 – 19.30